Teràpies i serveis
La metodologia d’intervenció dona especial rellevància als factors que precipiten i desencadenants que fan l’origen del problema i on posteriorment es donen factors de manteniment que prolonguen el problema en la persona.
És mitjançant aquesta intervenció, on s’observen les creences cognitives, pensaments i estratègies, generalment desadaptatius, que influeixen i provoquen la conducta problema. S’abordarà mitjançant una nova perspectiva i organització en àrea cognitiva i conductual, per a produir canvis comportamentals definits i comprovats prèviament els quals provoquen solucions.
Els meus serveis com a psicòleg a Granollers
Alfonso González de Juan
Psicologia per adults
- Trastorns de l'estat d'ànim, depressió
- Problemes d'ansietat
- Estrès
- Obsessions
- Fòbies: fòbia social, agorafòbia, fòbies específiques
- Hipocondria
- Dol
- Trastorns del son, insomni
- Addicció a substàncies
- Addicció al joc, noves tecnologies, etc.
- Impulsivitat, autocontrol
- Habilitats socials, assertivitat
Piscologia per a nens i adolescents
- Ansietat
- Pors, fòvies
- Trastorns de l'estat d'ànim, depressió, dol
- Obsessions
- Timidesa, inseguretat
- Dificultats en les relacions socials
- Trastorns de l'alimentació
- Trastorns del son
- Problemes de comportament
- Impulsivitat, agressivitat, control d'impulsos
- Assessorament pares
Piscologia de parella
- Problemes de comunicació
- Conflictes, discussions
- Problemes de convivència
- Dubtes, inseguretat en la parella
- Gelosia, desconfiança
- Dependència
- Crisis
- Sexualitat
- Problemes després d'infidelitats
- Poc desig sexual
- Orientació sexual
Psicoteràpia mitjançant videoconferència
La psicoteràpia en línia mitjançant videoconferència és l'opció més pròxima a la teràpia presencial tradicional. Gràcies als avanços tecnològics, avui dia la majoria de llars compten amb l'equip necessari per a realitzar videoconferències de manera fàcil i còmoda.
Autoestima
Les creences que tenim sobre nosaltres mateixos, aquelles qualitats, capacitats, modes de sentir o de pensar que ens atribuïm, conformen la nostra “imatge personal” o “autoimatge”. La “autoestima” és la valoració que fem de nosaltres mateixos sobre la base de les sensacions i experiències que hem anat incorporant al llarg de la vida. Ens sentim llestos o ximples, capaços o incapaços, ens agradem o no. Aquesta autovaloració és molt important, atès que d'ella depenen en gran part la realització del nostre potencial personal i els nostres assoliments en la vida.
Dol
Quan parlem de dol ens referim als pensaments, accions i sentiments que apareixen com a conseqüència a l'anticipació o pèrdua d'una persona o ser estimat. Parlem d'una conducta adaptativa i consegüentment és “normal” i fins i tot contribueix positivament en el creixement personal; la seva funció és restablir l'equilibri trencat després de la pèrdua
Neuropsicologia
La Neuropsicologia és una especialitat pertanyent al camp de les neurociències, que estudia la relació entre els processos mentals i conductuals i el cervell. Constitueix un punt de trobada entre la psicologia i la neurologia. Un neuropsicòleg s'ocupa llavors del diagnòstic i el tractament d'aquells problemes cognitius, conductuals i emocionals que poden ser resultat de diferents processos que afectin el normal funcionament cerebral.
Fòbia
Es coneix com a fòbia al trastorn d'ansietat caracteritzat per la presència d'una por intensa i desproporcionada cap a algun objecte o situació concreta. La por i l'ansietat apareixen quan tals objectes o situacions es fan presents o la persona anticipa la seva presència. La persona que pateix la fòbia, tendeix a evitar o fugir de les situacions que li produeixen aquesta ansietat (en les quals és present l'objecte fòbic) o, si no les evita, les suporta amb una elevada intensitat de malestar que interfereix de manera significativa amb la seva vida diària.
Adiccions
Totes les conductes addictives han començat sent comportaments normals que, per si mateixos, no tenen perquè ser perjudicials; de fet, fins i tot poden ser beneficiosos per a la persona. No obstant això, unes certes persones comencen a experimentar una pèrdua de control respecte a la conducta realitzada, això és, sentir gran dificultat per a deixar de realitzar aquesta conducta, encara sabent que els porta conseqüències negatives (problemes laborals, familiars, de salut, etc.).
Depressió
Aquest trastorn d'estat d'ànim forma part dels anomenats Trastorns Afectius; es pot manifestar de diferents formes, amb distinta simptomatologia i distinta intensitat. Els símptomes que poden presentar-se són molt variats, però sempre és present una gran tristesa.
Trastorn Obsessiu Compulsiu (TOC)
El trastorn obsessiu compulsiu, és un tipus de trastorn per la presència de pensaments intrusius, persistents i incontrolables (obsessions), que envaeixen la ment de la persona i que, per a evitar-los, ha de realitzar unes certes conductes o ritus de manera repetitiva (compulsions
Trastorns de la Conducta alimentària (TCA)
Les persones amb anorèxia nerviosa vine i asseguin el seu cos d'una forma distorsionada; fins i tot tenint un pes preocupantment baix, es continuen veient grosses o que unes certes parts del seu cos ho estan (especialment, natges, budell o malucs). Es pesen amb molta freqüència, es miren constantment al mirall i tracten de restringir en la mesura que sigui possible l'aliment que ingereixen.
Ansietat i estrès
S'ha definit l'ansietat com la por a la por , o com la por inespecífica, de fet quan es presenta sense una causa aparent que la provoqui o quan el seu nivell i durada són excessius, pot constituir un problema. L'organisme sempre es troba en un estat d'estrès mínim que, davant determinades situacions, s'incrementa podent produir un efecte beneficiós o negatiu, depenent de si la reacció de l'organisme és suficient per a cobrir una determinada demanda o aquesta “supera” a la persona. Aquest nivell d'equilibri dependrà dels factors individuals (disposició biològica i psicològica) de les diferents situacions i experiències.
Psicologia infantil
La major part de consultes amb pacients infantils ve marcada per problemes de conducta típics com les rabietes o rebequeries que provoca que, en molts casos els propis pares acabin desenvolupant por a les rabietes que presenten els seus fills; aquestes poden anar des de simples malestars en la infància quan no se satisfà els seus desitjos , fins a les agressions físiques en l'adolescència si no s'ha intervingut a temps.
Com treballarem
Si finalment decideixes que t'acompanyi en el camí de tornada cap a la teva estabilitat emocional, vull que sàpigues com serà l'itinerari.
Primera sessió
La primera sessió de la teràpia sol ser molt tibant per al pacient no per la sessió en si, sinó pels dies anteriors en els quals li passa pel cap frases com :
- “No sé per on començar…”
- “ I jo que li compto a aquest home si tinc un "caos" al cap.
- " Tot em va molt malament ”
- " La vida es un fàtic... "
Doncs bé que sàpigues que aquest és el principi del meu treball, fer que sentis la tranquil·litat i confiança necessària perquè sentis una gran comoditat, no et preocupis en absolut de la forma o el fons, ja veuràs com tot va fluint de manera natural.
Següents sessions
Una vegada que tinguem un diagnòstic clar de la situació, ens plantejarem uns objectius i un sistema de treball en el qual podrem utilitzar un ventall d’eines divers i específic, perquè si bé la meva orientació de partida és la cognitiu-conductual, cada pacient requereix d’una intervenció específica al seu problema.
La durada de les sessions serà d’aproximadament 45 minuts i la periodicitat de les mateixes sol ser mensual, principalment perquè entenc que hem de donar un temps al fet que el pacient vagi aplicant les eines apreses encara que al principi, en funció del pacient, aquesta periodicitat pugui ser menor de manera puntual.
Sessions en línia
Des de fa anys realitzat sessions ”en línia” que em permet treballar amb pacients d’altres regions d’Espanya i països així com amb pacients que treballem habitualment de manera presencial però que, per causes excepcionals no pot acudir a la sessió en la consulta.
Per a aquesta mena de sessió no necessites res mes que 45 minuts sense que ningú et molesti, un espai en el qual sentis comoditat, un dispositiu (mòbil, Tauleta, pc), i una connexió a internet.
No necessites cap programa rar ni cap aplicació, t’enviaré un enllaç al qual només has de punxar per a accedir a la consulta.
Envia'ns la teva consulta
Contacta'm sense compromís, estaré encantat de poder ajudar-te.
Direcció
Bruniquer, 52 08402 Granollers
Truca'm
680 37 01 28
Escriu-me
info@agpsicologia.com
Consultes
DILL-DIV 9 a 13h | 15 a 19h